Что и говорить, для многих мужчин беременность их второй половины – нелегкое испытание. Мы также переживаем со своими невестами и женами токсикоз, схватки и прочие тяготы, только стараемся не подавать виду, что нам порой тоже приходится несладко.

Я думаю, мужчине даже порой сложнее пережить беременность, так как он привык руководить ситуацией и нести ответственность за все, что происходит в его жизни. А в данной ситуации многое зависит от женщины, от ее организма. Мужчине же приходится тихонько дожидаться в сторонке и довольствоваться ролью помощника-наблюдателя, пока не свершится поистине чудо появления на свет нового человечка, его малыша.

Чтобы не быть голословным, постараюсь все это пояснить на своем примере. О том, что у нас будет ребенок, мы узнали перед давно запланированной поездкой в Европу, а точнее в день нашего отъезда. Все произошло неожиданно, по крайней мере, для меня, хотя мы, я и моя тогда еще девушка, допускали, что это может реально случиться.

Перед дальней дорогой мы решили развеять наши сомнения и купили тест на беременность. До этого все они показывали отрицательный результат, хотя внутренние ощущения моей ненаглядной внушали некоторые опасения на этот счет. Готовясь к поездке и собирая последние вещи в дорогу, я ходил по комнате, вспоминая, не забыл ли я что-нибудь важное. Мои думы были развеяны появлением второй половины, которая выглядела очень взволнованной и бледной, в глазах ясно читалось некоторое недоверие, смешанное с радостным возбуждением, в руках она держала тест. «Я беременна! Посмотри, он показал положительный результат!», - еле произнесла любимая. После этого ноги у нее подкосились, и она села на корточки, облокотившись спиной о стену.

В тот момент для меня ее слова прозвучали, как гром среди ясного неба, я даже немного растерялся. Нет, ну конечно, теоретически я был готов к этому известию, мы планировали ребенка, обоюдно хотели, чтобы это произошло, но в тот момент перед отъездом я был застигнут врасплох. Первым моим желанием было отложить поездку и остаться в Москве. Если бы не уверения моей второй половины, что все будет хорошо, и что она готова сейчас ехать, я бы, наверное, так и сделал, мало ли что в дороге может случиться. Но как я мог не поддаться уговорам беременной женщины?! Тем более все уже было готово, сумки собраны, выезжать через три часа… В общем, мы поехали.

Конечно, я хорошо понимал, что наше путешествие будет нелегким, так как был наслышан, что первые недели, а то и месяцы беременности женщина чувствует себя неважно. Опасения мои подтвердились. Буквальное в первые же дни поездки проявилось легкое недомогание и тошнота. Стало резко меняться настроение. Сначала она пыталась не подавать вида и держалась молодцом, но я все это видел и очень за нее волновался, пытался быть максимально ласковым и обходительным.

Конечно, были и неприятные моменты. Особенно я никак не мог привыкнуть к внезапным переменам настроения. Она могла улыбаться и весело шутить, а через минуту, уже чуть не плача, укоряла меня в том, что я испортил ей настроение, хотя видимой причины как таковой и не было. В основном ее расстраивало, что она не может есть, так как ее постоянно мутило, а кушать вроде хотелось. Огорчалась, что постоянно хочет спать, хотя мы вроде бы выспались, раздражали запахи, погода, люди. В такие минуты мне казалось, что мир перевернулся, и я хожу вниз головой. Иногда я даже не знал, что говорить, настолько я был шокирован некоторыми капризами, и мы несколько раз даже поругались. Когда мы уже вернулись из поездки, я выяснил, что все это было вызвано сильными гормональными изменениями, которые влияют на психику, и женщина никак не может привыкнуть к своему новому состоянию. Мужчина, впрочем, тоже.

Будучи тогда еще неопытным во всех этих вопросах и не зная истинных причин всех этих вспышек недовольства, я пытался что-то объяснять и доказывать, что вызывало еще большую бурю негодования. Иногда приходилось просто молча слушать, как все плохо. С ее точки зрения, я был виноват в том, что мог «съесть все, что захочу, и еще запить все это пивом», мог «идти и молчать, не обращать никакого внимания на то, что ему говорят, будто воды в рот набрал». Ее любимым аргументом было: «Вот тебе бы сейчас такое состояние, я бы посмотрела…». Когда наплыв плохого настроения проходил, все вставало на свои места, и можно было вполне нормально общаться, отдыхать, в общем, прекрасно проводить время.

Если смотреть на поездку в целом, то можно сказать, что мы неплохо отдохнули, хотя в некоторых вещах приходилось себя ограничивать. Зато всегда было удобно отвлечь ее внимание на какие-нибудь достопримечательности. Типа «да, дорогая, я бесчувственный чурбан, а посмотри, как здорово с этой стороны смотрится Эйфелева башня!». Когда мы вернулись обратно и пошли к доктору проверить, как проходит наша беременность, нас здорово отругали. Оказывается, на первых месяцах любые путешествия крайне опасны, и мы здорово рисковали потерять ребенка, так беспечно отправившись в дальнюю поездку. Видно нас спасло то, что мы действительно хорошо провели время и наш обоюдный позитивный настрой.

По прибытии мы еще немного, почти месяц, мучились токсикозом, который протекал у нас, можно сказать, в легкой форме, если, например, сравнивать с моей бабушкой, которая, как она рассказывала, так страдала от этого недуга, что очень болезненно реагировала даже на малейшие запахи. Во избежание приступов агрессии дедушка передавал ей в комнату яблоки на палке, дабы не посягать на ее обоняние.

Так что, можно сказать, мне в этом плане повезло. Правда, моя будущая супруга наотрез отказывалась ездить на метро. Она это объясняла тем, что ей там непременно станет плохо, и она шлепнется в обморок. Во избежание подобных неприятностей мы очень часто мучились в пробках, курсируя от одной поликлиники до другой, в целях сдачи разнообразных анализов, которые были призваны определить нашу совместимость по всем параметрам и выявить различные инфекции, опасные для будущего малыша. Честно говоря, я за всю свою жизнь, наверное, не видел столько больниц, сколько мне удалось посетить за эти несколько месяцев, так как я всегда старался сопровождать свое двойное счастье на прием к доктору.

В одно из таких посещений женской консультации, когда моей второй половине проводили ультразвуковое исследование, меня тоже пригласили в кабинет. И я в первый раз на маленьком экране монитора увидел своего будущего малыша. Вернее, это было изображение чего-то, что мало напоминало маленького человека, трудно было даже понять, где голова, а где ножки. Но зато, когда доктор включила звук, и я отчетливо услышал, как стучит маленькое сердечко, я был на седьмом небе от счастья и тогда еще сильнее осознал, что у нас скоро будет ребенок.

Так прошли первые месяцы нашей беременности. Пока животик был еще незаметным, мы решили сыграть свадьбу, чтобы уже официально зарегистрировать наш брак. Все хлопоты, связанные с этим, нас тоже немного утомили. Мы очень волновались, но все прошло просто замечательно. Невеста выглядела прекрасно, пока под конец праздника от перенапряжения не упала в обморок. Пришлось на этой ноте с бездыханной женой на руках покинуть ресторан, оставив гостей одних отмечать нашу свадьбу. Но все остались довольны и отнеслись к происходящему с пониманием. Эффектно ведь получилось, что ни говори!

Примерно на пятом месяце беременности мы, наконец, узнали пол ожидаемого малыша. Хорошо помню тот момент, когда я, сильно волнуясь, сидел в коридоре и с нетерпением ждал результата УЗИ. До этого врачи никак не могли определить, кто же у нас будет. И поэтому наше любопытство было на пределе. Честно признаюсь, я очень надеялся, что будет мальчик. И когда моя радость вышла из кабинета врача, я по ее лицу старательно пытался определить, кого же мы все-таки ждем. «У меня для тебя две новости: одна очень хорошая для нас обоих, а другая не очень – для тебя. Итак, первая новость – ребенок здоров и с ним все нормально, а вторая – у нас будет девочка». Конечно, я сначала немного расстроился, но потом подумал, что здоровенькая красавица-дочь – это тоже неплохо. Моя супруга внимательно наблюдала за моей реакцией и потом сказала: «Зря ты так расстроился. Ведь всегда так. Мужчины хотят больше мальчика, но если у них все-таки рождается девочка, любят ее намного сильнее. Вот увидишь, это будет «папина дочка». В итоге она оказалась права.

Уже примерно на седьмом и восьмом месяце детеныш вовсю толкался в животик, тем самым вызывая бурю радостных эмоций. Я тогда обычно любил прислоняться ухом и слушать, что происходит внутри. В этот период талия моей жены сильно увеличилась в размерах. И вот тут опять начались трудности. Мы стали реже выезжать на прогулки далеко от дома, потому что супруга стала быстро уставать от длительных поездок. Опять стало появляться плохое настроение. Интимная жизнь практически прекратилась совсем. Конечно, все это не могло не отразиться и на моем душевном состоянии.

На мужчинах вынужденный перерыв половой активности всегда сказывается отрицательно. Ухудшается эрекция, нарушается влечение, после перерыва очень часто появляется преждевременная эякуляция. Конечно, это временное явление, но мужчина-то этого не знает. Он переживает настоящую катастрофу. И если в этот период мужчине отказывают в сексе, он может найти себе кого-то "на стороне". Хотя это происходит не так часто, поскольку чувство нежности к жене не позволяет ему перейти некую грань в отношениях с супругой. У нас, кстати, так и получилось. Тем не менее, мужчины очень болезненно переносят перерывы в сексуальной активности. Возникает так называемая "паника девятого дня". Девятым этот день назван условно, просто появляются признаки этой "паники" не ранее девятого дня после последнего сексуального контакта.

Проявляется это состояние сомнением в своих способностях, неосознанной тревогой и двигательным беспокойством. Для самоутверждения мужчина и находит себе партнершу для кратковременного секса.

Поэтому я старался убедить супругу не держать меня «на голодном пайке», благо не было на то веских медицинских оснований. Ведь не все женщины понимают, что, хотя пара во время беременности и находится на "подъеме" своих отношений, в то же время мужчина переживает кризис. С одной стороны, будущий отец рад ребенку, а с другой - происходит смена уклада всей его жизни, и он понимает, что от многих прежних радостей придется отказаться. Женщины часто не понимают такую психологическую раздвоенность своих мужей и отказывают им в сексе и в полноценной психологической поддержке. Они начинают жить только интересами ребенка и перестают интересоваться делами мужа. Я старался намекать любимой, что ее внимание для меня тоже очень важно и не отчаивался, когда она постоянно бурчала. Все время пытался доказать ей, что это не «она беременна», а «мы ждем ребенка».

Всю беременность у моей супруги была острая потребность в шоколаде. Не было ни дня, чтобы она не съела хоть одну плиточку. Порой доходило до смешного. Был случай, который меня поразил до глубины души и даже заставил поволноваться. Нам подарили целый ящик с коробками шоколадных конфет. Я рассчитывал, что на всю семью в день будет уходить максимум одна коробка. Я старался контролировать этот процесс, зная, как моя ненаглядная любит шоколад. Все шло вроде бы нормально, но в один прекрасный вечер я вернулся домой с работы, зашел на кухню и просто обомлел – на полу около мусорного шкафа лежали четыре пустых коробки из-под конфет. Но это было еще не все, потому что я нашел еще три пустых коробки в другом месте. На вопрос, куда делось их содержимое, супруга мило застенчиво улыбнулась, погладила животик и, невинно моргая голубыми глазками, сказала: «Это я их съела… Просто хотелось, и я не могла остановиться…»

Я тогда был просто поражен: одной съесть столько конфет! Целых семь коробок! И ничего ведь не скажешь, поздно! Пришлось все остальное прятать, чтобы этого снова не повторилось. Вот так.

Тогда мы вынашивали уже последние месяцы. Животик был очень большой, ходить ей стало тяжело, спать неудобно, шнурки на ботинках завязывал только я.

К родам мы уже основательно подготовились. Нашли хорошего врача при роддоме, который вел последние месяцы беременности и должен был принимать роды, купили многие вещи для малыша. С последним делом вышел небольшой казус. Я хоть уже и ждал дочку, но крохи надежды не оставляли меня. Поэтому я все-таки выбрал голубой комбинезон для будущего ребенка. Благо, жена отнеслась к моим чудачествам с юмором и не обиделась.

Оставалось только дождаться того дня, когда, наконец, родится малыш. И вот через девять с копейками месяцев на свет появилась наша дочь. Кстати, я ее тоже помогал рожать, но это уже совсем другая история.

Рост безработицы обогнал все прогнозы. По данным Росстата, в России насчитывается уже 6 млн. безработных - только в январе 2009 г. их «прирост» составил 300 тыс. человек
Пропорционально числу увольнений растёт и количество аферистов, пытающихся «ободрать» и без того обездоленных. «АиФ» выяснил, какие ловушки расставляют на людей, пытающихся трудоустроиться после увольнения.

1. Агентство по трудоустройству, в которое вы обратились, просит предоплату за услуги. Раз уж оплата их услуг равна вашему будущему одному окладу, так почему бы им не получить сразу 20% от вашей предполагаемой зарплаты, а 80% - потом.

Подвох: договор с вами агентство составит так, что при НЕУСТРОЙСТВЕ с его помощью на работу вашу предоплату в 20% никто не вернёт. После публикации вашего резюме «специальные люди» предлагают купить у них список «секретных» вакансий ценой до 1 тыс. руб. Но и здесь кроется подвох: это обычный список, который существует в Интернете и газетах. Причём, пока он шёл до вас, многие вакансии уже закрылись.

2. При составлении контракта с агентством по трудоустройству вам гарантируют не получение новой работы в течение, например, 3 месяцев, а собеседование «не менее чем с 20 работодателями». Вам кажется, что из 20 работодателей кто-то вас да выберет, а агентство направляет вас на «непрофильные» собеседования.

Подвох: например, вы просто слесарь, а вам предлагают собеседоваться в фирме, ищущей слесаря-сантехника. Если заплатите деньги вперёд - никаких претензий предъявить не сможете.

3. После опубликования вашего резюме в Интернете вам приходит письмо приблизительно такого рода: «Пётр Петрович! Солидную фирму с иностранным капиталом заинтересовало ваше резюме, но из-за перегрузки телефонных линий нет возможности с вами созвониться. Пришлите sms на номер такой-то с подтверждением того, что вы ещё ищете работу, и с вами немедленно свяжется наш кадровик!»

Подвох: за скромное sms в адрес неизвестной фирмы с вас снимут больше денег, чем за часовой секс по телефону с девушкой из Австралии.

4. Кадровое агентство «как бы» устраивает вас на работу в приличную фирму без собеседований, но просит оплатить медосмотр, униформу, какую-нибудь лицензию и пр.

Подвох: после оплаты «неожиданно» выясняется, что эта вакансия уже занята.

5. К вам на электронный почтовый ящик приходит письмо от работодателя с максимально солидным статусом, который гарантирует вам немедленное трудоустройство и просит выслать копию паспорта для оформления документов.

Подвох: вместо новой работы вы получите... новый кредит, оформленный аферистами на ваш паспорт.

6. Кадровик жалуется на кризис и предлагает отработать первый месяц испытательного срока бесплатно. А потом в течение года получить бонусы, всё компенсирующие.

Подвох: измученные угрозой безработицы россияне радостно соглашаются на «один бесплатный месяцок», а потом их увольняют как «не прошедших испытательный срок».

Комментарии экспертов

- Все варианты трудоустройства, в которых вам сначала надо платить деньги, скорее всего, аферы,- предупреждает Евгения Щербакова, начальник отдела ГУ Центров занятости населения СВАО г. Москвы. - В подозрительных ситуациях лучше проконсультироваться с юристом. Для этого необязательно быть миллионером: бесплатные юридические советы дают в службах занятости населения по всей России. Там же вы можете пообщаться с людьми, уже нашедшими новую работу, и обратиться в надёжные агентства по трудоустройству, которые они вам порекомендуют.

- Чем глубже ваша паника, чем расшатаннее психика - тем легче вас обмануть, - говорит канд. псих. наук О. Тюнева. - Не бросайтесь на поиск новой работы на грани нервного срыва. Безработица - тяжелейшая угроза для психики, но вы должны постоянно помнить: это всё-таки не самое страшное, что может случиться с человеком. Заручитесь поддержкой семьи, близких, постарайтесь „накопить" внутри побольше позитива. Имейте в виду - ваш потенциальный работодатель тоже нервничает из-за кризиса, дополнительный источник паники в виде вас ему не нужен.

Сегодня россияне, имеющие свободные средства, всё чаще задаются вопросом – «куда вложить деньги?» И, действительно, на волне мирового финансово-экономического кризиса вопрос сохранения и даже приумножения средств весьма актуален. Впрочем, стоит отметить, что, несмотря на все сложности в российской экономике и на российском фондовом рынке, кризис – это не только время проблем и потерь, но и отличная возможность заработать достойные деньги на хорошей инвестиционной идее, а может быть даже стать олигархом.

На первом этапе формирования инвестиционного портфеля необходимо определить классы активов и их доли в совокупных инвестициях, т.е. произвести так называемый asset allocation. Это могут быть самые различные классы активов: акции российских компаний, облигации, недвижимость, драгметаллы, депозиты, валюта и т.д. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы в условиях кризиса, и конкретный выбор зависит от индивидуального уровня восприятия риска (risk aversion), а также от горизонта инвестирования, т.е. от того, на какой период времени инвестор готов «расстаться» с деньгами и ждать прибыли.

Консервативный взгляд

Например, можно остановиться на консервативном варианте – банковский депозит. Но, подходит ли он в нынешних условиях? Конечно, довольно часто в последнее время стала появляться реклама высокопроцентных вкладов. Некоторые коммерческие банки предлагают до 15-17% годовых в рублевом эквиваленте. Но, если учесть, что по данным МЭРТ рост инфляции в 2009 году составит 13%, а девальвация национальной валюты только с начала года превысила 20%, то получается вложение денежных средств на рублевый банковский депозит, вряд ли спасет инвестора от потерь. Тем более, тот факт, что банки предлагают более высокий процент по депозитным вкладам, зачастую является свидетельством дефицита ликвидности у банка, что может негативно характеризовать его финансовую устойчивость.

В условиях заметного обесценения рубля по отношению к корзине валют, было бы более логично вкладывать денежные средства в валютные депозиты. Однако здесь тоже есть одно большое «но». На фоне девальвации банки заинтересованы в снижении доли валютных пассивов на своем балансе, поэтому доходность по валютным вкладам в среднем не превышает 5-7% годовых. Это, конечно, является дополнительной прибавкой к естественному росту стоимости валюты к рублю, однако компенсирует ли такая доходность возможный разворот тенденции по рублю? Не исключено, что при смене тенденции на рынке нефти, мы можем увидеть укрепление национальной валюты, что и прогнозируется многими экспертами к концу текущего года.

Уникальный шанс раз в десять лет

Таким образом, сейчас нужно искать альтернативные, более доходные объекты для вложения средств, чтобы защитить себя от инфляции, не потерять на валютных курсах и при этом не слишком проиграть в уровне надежности. Такие активы есть, и момент для инвестирования в них, по признанию большинства аналитиков, является более чем подходящим. Именно в условиях кризиса перед россиянами открываются новые возможности в сфере сохранения и приумножения капитала. Шанс, который выпадает как минимум раз в десять лет, жаль упустить. Кроме того, было бы просто преступлением против будущего своих детей не воспользоваться моментом и не вложить свободные средства в активы, которые защитят ваш капитал от текущих негативных тенденций и позволят кратно его увеличить за время, меньшее, чем обучение вашего ребенка в институте.

Итак, начнем с того, что для формирования портфеля нужно определить горизонт инвестирования, и в зависимости от этого осуществлять подбор активов. Если исходить из того, что необходимо создать сбалансированный портфель, состоящий из наиболее перспективных активов в среднесрочной перспективе (до 1 года) и наиболее привлекательных активов для инвестирования в долгосрочном плане (2-3 года), то можно с определенной долей уверенности сказать, что это еврооблигации (около 80% от портфеля) и акции российских компаний (20%) соответственно. Со временем доли этих активов в портфеле могут меняться в зависимости от потенциала роста.

Почувствуйте себя глобальным инвестором

Девальвация рубля (на 50% к максимальным уровням, достигнутым в середине прошлого года, и более чем на 20% к началу текущего года) сделала долговые обязательства российских компаний, выраженных в валюте, привлекательными для инвестиций, и напротив, ухудшила перспективы рублевых облигаций, высокая доходность которых не смогла служить достаточной компенсацией для обесценения рубля и инфляции. Итак, еврооблигация - это долговая ценная бумага, выпущенная государством либо компанией с целью привлечения средств, номинированных в валюте, на международном рынке. С определенной долей приближения еврооблигации можно сравнить с валютным банковским вкладом, поскольку и тот, и другой инструмент сопровождается регулярной выплатой процентов, защищенных от девальвации национальной валюты.

Довольно часто вкладчиков отпугивает уровень купонной доходности по еврооблигациям, так как изначально он считается невысоким, и составляет в среднем 7-11% годовых. Однако при расчете доходности по этому инструменту нужно учитывать, что основной долг эмитента довольно часто торгуется с дисконтом. Например, еврооблигации с купонной доходностью в 8%, и номинальной стоимостью 100 тыс долларов торгуются с дисконтом в 17% - по 85 тыс долларов или по 85% от номинала. Суммируя заявленную купонную доходность (8%) и дисконт (17%), получаем доходность к погашению в 25% годовых, выраженную в долларах. При этом, если вкладывать причитающиеся вам купонные выплаты в те же самые еврооблигации, как например, на банковских вкладах с капитализацией процентов, то эффективная доходность к погашению будет еще выше.

Кредитные организации, в последнее время активно играющие на понижение курса рубля к бивалютной корзине, вкладывали накопленную валюту, в том числе в еврооблигации, чтобы получить дополнительную прибыль. Это вызвало рост стоимости этого класса активов, и понижение максимальных доходностей в среднем до 20-25% годовых. Несмотря на то, что первый этап девальвации завершен (курс рубля к бивалютной корзине вплотную подобрался к верхней границе в 41 руб.), нельзя исключить того, что при дальнейших негативных колебаниях цен на нефть, граница корзины не будет вновь повышена. Таким образом, еврооблигации имеют достаточный потенциал роста котировок, сохраняя при этом привлекательность по текущей доходности. Кроме того, риск дефолта по еврооблигациям существенно ниже, чем по большинству рублевых инструментов, учитывая, как правило, более высокую финансовую устойчивость эмитентов валютных обязательств. Тем самым, вкладывая средства в еврооблигации, инвестор получает прибыль от роста курса валюты по отношению к рублю плюс доходность самих обязательств, которая может в разы превышать доходность валютных банковских депозитов, при этом обладая достаточным уровнем надежности.

Инвестиции в российский рынок акций

Достаточно бегло ознакомиться с мнением большинства отечественных и зарубежных экспертов, чтобы понять, что в долгосрочной перспективе (2-3 года) текущая инвестиционная привлекательность акций российских компаний наиболее высока по сравнению с другими классами активов. Например, стоимость недвижимости находится только в начальной фазе своей коррекции, тогда как в текущие котировки акций уже заложен чуть ли не самый худший сценарий развития кризиса. Более того, российский рынок акций в настоящий момент является одним из наиболее перспективных среди мировых фондовых рынков, учитывая текущее соотношение капитализации рынка к совокупной прибыли компаний (P/E ratio). Это одно из ключевых показателей недооцененности рынка для российских акций равно около 3, тогда как для развитых рынков в среднем 7-9. Конечно, текущий финансово-экономический кризис негативно влияет на прибыли компаний, и этот показатель для российского рынка может заметно ухудшиться в ближайшие полгода-год.

Однако большинство экспертов ожидает стабилизации экономики, начиная со второй половины 2009 года и в 2010 году, благодаря скоординированным действиям правительств различных стран, предпринимаемым сейчас для преодоления кризиса. Восстановление докризисных темпов роста экономики может произойти в 2011-12 гг. Поскольку рынок – это опережающий индикатор того, что происходит в экономике, то можно рассчитывать на заметный подъем котировок акций уже в 2010 году даже при достаточно консервативном взгляде на развитие текущих кризисных явлений.


Последний аккорд

Согласно классической теории формирования инвестиционного портфеля, после выбора конкретных классов активов для инвестирования следует подобрать наиболее перспективные бумаги в рамках каждого класса (security selection), а также определить наиболее подходящий момент для их приобретения (market timing). Однако это уже тема для отдельного разговора.

«Работа - не волк, в лес не убежит», - говорит народная пословица. В наше время эта мудрость верна лишь отчасти: работа - и впрямь не волк (если только ты не дрессируешь серых хищников в цирке). А вот убежать она запросто может, причем с твоей же «легкой руки». Поэтому, прежде чем писать заявление «по собственному желанию», подумай, стоит ли торопиться с увольнением? Особенно в такой ситуации...

1. Хуже горькой редьки

Ситуация: «Надоела Мариванна со своей пустой болтовней, Петр Николаевич с плоскими шутками, надоели секретарша Людочка с ее глупым щебетом и сотрудник Вася с неловкими заигрываниями. Да и бесконечные поручения шефа тоже надоели. Глаза б не видели! А не написать ли заявление по собственному желанию?»

Стоп! Упаднические настроения посещают всех без исключения, но это вовсе не повод для стихийного увольнения. Так что остуди свой пыл и будь благоразумней: возьми отпуск (пусть даже неоплачиваемый), отдохни по полной программе, чтобы потом вернуться за родной рабочий стол с новыми идеями и свежей головой. Увидишь, по Мариванне и Васе ты успеешь соскучиться уже на второй неделе своего сибаритства.

2. Синдром генеральши

Ситуация: Карьера мужа стремительно рванула вверх, туда же устремилась его зарплата, теперь твоя «доля» в семейном бюджете выглядит очень скромно (или вообще незаметна). Все чаще супруг произносит заманчивую фразу: «Почему бы тебе не бросить работу и не начать заниматься домом?» И все чаще возникает соблазн поддаться его уговорам…

Стоп! Сегодня он пошел в гору, а завтра скатится с горы. И ты вместе с ним? Прочная профессиональная и финансовая база еще никому не вредила. И потом в жизни все бывает: а вдруг вы расстанетесь (не дай Бог, конечно)? Поэтому, если ты не принадлежишь к почти исчезнувшему на сегодня виду прирожденных домохозяек, для которых главной жизненной ценностью являются киндер-кюхен-кирхе, мысль об увольнении оставь как бредовую.

3. «Кирила Петрович Троекуров»

Ситуация: «Все, с меня хватит! У всех руководители, как люди, мне же «сокровище» досталось… Не могу больше терпеть барские замашки шефа, его надменный тон и несносный характер! Сегодня же положу заявление на стол!»

Стоп! Начальники вообще редко отличаются ангельским характером, поэтому не рассчитывай, что в другой организации ты будешь трудиться под руководством интеллигентной «душечки». Если в общем и целом ты довольна своей работой (достойный заработок плюс наличие перспектив), есть смысл приспособиться к «взбрыкиваниям» шефа. Кроме того, подмечено: самые неприятные экземпляры как-то особенно часто меняют «профессиональную прописку». На этот случай древняя китайская мудрость советует: «Сядь на берегу реки и жди, когда мимо проплывет труп твоего врага». Так что, если есть желание, занимай место на бережке, но, чур, без трупов!

4. Неудачный служебный роман

Ситуация: «Еще неделю назад после работы мы вместе шли домой, а теперь он даже в коридоре старается со мной не встречаться (примечание: он – это Вася из соседнего отдела, Петя из другого подразделения, одним словом коллега). Как будто не было этого головокружительного романа! Все это заметили и наверняка шушукаются за моей спиной. Не хочу его видеть, не хочу давать повод для разговоров – уволюсь!»

Стоп! Он перестал быть твоим возлюбленным (любовником, бойфрендом – нужное вписать) и стал просто коллегой. В этой смене ролей нет ничего страшного. Научись жить по принципу: на работе – ничего личного! Бесконечно глупо терять отличную работу только потому, что у тебя «не сложилось» с одним из сотрудников. Ведь твой «бывший» не помчался в отдел кадров с заявлением. Бери пример с него – не поддавайся эмоциям. А коллеги поговорят-поговорят (увы, не без этого) и перестанут.

5. «Ничего себе поговорили!»

Ситуация: Ты с коллегой (например, с Маргаритой Павловной из бухгалтерии) немного поспорила по одному вопросу. Если быть точнее, поссорилась. Да чего уж там! Разругалась вдрызг, в довершение всего хлопнула дверью, от чего стены кабинета мелко задрожали. Теперь коришь себя за несдержанность и не знаешь, как смотреть в глаза почтенной матери семейства. Увольнение кажется тебе единственным вариантом развития событий.

Стоп! Трения с коллегами случаются у всех и везде, главное – не упустить шанс и вовремя наладить отношения. С сотрудниками это нетрудно, большинство из них предпочитает деликатно «забывать» о недавних словесных баталиях. Будь дипломатом, это в твоих же интересах. Если была не права (да и просто повысила голос), подойди и извинись, а если в инциденте нет твоей вины, зачем же тебе увольняться?

6. «Постарели мои старики…»

Ситуация: Кто-то из близких не на шутку расхворался, оставлять человека одного в таком состоянии категорически нельзя. И ты принимаешь непростое решение посвятить себя уходу за больным родственником, всегда быть рядом, кормить с ложки и делать уколы.

Стоп! В этом случае гораздо разумнее нанять сиделку, медсестру, врача и еще десять специалистов, а самой продолжать делать карьеру и зарабатывать деньги. Во-первых, уйти из профессии легко, но вернуться в нее, если ты проведешь у постели больного годы, будет непросто. Во-вторых, уход за больным – тяжелое испытание, даже если этого человека ты любишь всей душой. Спустя какое-то время ты почувствуешь усталость и раздражение: «Пока другие делают карьеру, я приношу себя в жертву». И не исключено, что когда-то ты не выплеснешь обиду на своего подопечного…

В конце концов, помогать близким и заботиться о них можно по-разному, и во многих случаях твое безотлучное присутствие необязательно.

Уходи без раздумий, если:

* тебе платят унизительно маленькую зарплату (несмотря на наличие диплома и серьезный объем работы);
* тебя не повышают, не объясняя причин (при условии, что ты этого объективно заслуживаешь);
* выплата зарплаты в твоей организации приравнивается к государственному празднику, т.е. ждать ее приходится месяцами;
* организация, где ты трудишься, перешла на нелегальное положение;
* в коллективе царит нездоровая атмосфера (взятки, психологическое давление на сотрудников);
* шеф начал проявлять к тебе повышенное внимание и, увы, не как к специалисту в своей профессиональной сфере.

Источник: Интернет-журнал Point.Ru 18.11.2008

Мужчины и законный брак — понятия, в большистве случаев, несовместные, как гений и злодейство. Впрочем, говорят, что иногда этих упрямцев все-таки получается затащить под венец. Для женщин, озаботившихся вопросом, как сподвигнуть своего любимого на предложение руки и сердца, есть две новости, хорошая и плохая.

Хорошая новость: можно перестать прилагать усилия. Плохая новость: потому что от вас ничего не зависит. У мужчин существуют собственные биологические часы, оповещающие об их готовности к созданию "ячейки общества". В сериале "Секс в большом городе" мужчин, внутренне готовых к женитьбе, сравнивали со свободным такси: как только они чувствуют себя готовыми, у них загорается "зеленая лампочка", и первая же встретившаяся на пути барышня получает предложение руки и сердца. К счастью для женщин, есть несколько способов узнать, горит ли "зеленый свет" у конкретного мужчины. Вот четыре признаках того, что он готов к женитьбе:

Он устал от холостой жизни. Согласно исследованиям ученых, мужчины внутренне готовы к женитьбе, если им начинают надоедать холостяцкие привычки. В результате опроса 2 500 мужчин в возрасте от 17 до 70, без пяти минут "женатиков", выяснилось, что все они внезапно почувствовали себя не в своей тарелке в любимых барах, ночных клубах и прочих злачных местах, в которые когда-то их тянуло со страшной силой. Многие признались, что последнее время только притворялись, будто им интересно напиваться в компании друзей, знакомится с очередными красотками и тусить по ночным клубам, тогда как на самом деле им хотелось тишины, покоя, уюта и стабильности.

Он финансово независим. У мужчин действительно есть собственные биологические часы, однако работают они несколько по-другому, чем у женщин. Приоритетным для мужчин является обретения финансовой уверенности, т.н. "почвы под ногами", ДО, а не после женитьбы. Если вашему избраннику не всегда удается вовремя платить за квартиру, вряд ли он согласится взвалить на свои плечи дополнительный груз финансовой ответственности за семью. Проще говоря, мужчина, который вам нужен в качестве спутника жизни — врослый, самостоятельный человек, на помощь и поддержку которого (не только финансовую, разумеется) вы всегда сможете рассчитывать.

Он решил, что готов к отцовству. Мужчина, скорее всего, внутренне готов к женитьбе, если его внезапно начинают умилять чужие дети, он полюбил играть с отпрысками своих друзей, приходящих к нему в гости и т.д. Если ваш избранник не настолько прямолинеен, чтобы столь явно дать вам понять о своей готовности стать отцом, утешьтесь мнением ученых. Психологи утверждают, что любому мужчине хочется стать отцом в относительно молодом возрасте, чтобы быть в хорошей форме — успеть вдоволь погонять с сыном в футбол или научить его рыбачить. Возраст, таким образом, довольно сильно влияет на решение мужчины жениться.

Он называется бойфрендом, но ведет себя как муж. Когда мужчина готов к волшебному превращению из бойфренда в мужа, он начинает вести себя соответственно: строить планы на будущее, знакомить вас с близкими друзьями и родственниками, продумывать совместную жизнь. А уж если он не только предлагает вам перехать к нему, но и выделяет полку в шкафу и разрешает пользоваться своим компьютером — считайте, что вам недолго осталось ждать предложения руки и сердца.

Если вы не уверены насчет намерений своего любимого мужчины, обратите внимание на его поведение и в особенности на то, как он представляетваше совместное будущее. Если он обещает подумать о женитьбе когда-нибудь позже, но это "позже" так и не наступает, или отказывается от любых разговоров о будущем, то, скорее всего, ваши перспективы стать его женой весьма туманны. Он просто не готов. И, возможно, вам придется найти того, чей "зеленый огонек" уже горит в ожидании любимой и единственной.

Деньги. Почему они "любят" одних и совершенно "равнодушны" к другим? Можно ли изменить эту ситуацию, и каким обрзом?

Способ 1: Осознайте и измените свои убеждения о деньгах. До тех пор, пока эти установки не изменены, деньги просто не смогут «пробиться» к вам; вы сами будете словно убегать от них - отказываться от удачных проектов, хорошей работы и др. Изменение установок - это первый и самый важный шаг к финансовому благополучию.

Способ 2: Поймите, что для вас действительно важно. Многие люди тратят кучу своего времени, сил и денег на то, чтобы кем-то казаться: неутомимым любовником, умеющим соблазнить любую женщину, большим интеллектуалом, или же богатым человеком, который «умеет красиво жить». Но на то, чтобы «казаться», уходит много сил, энергии и других наших ресурсов. Когда же человек понимает, что для него действительно важно, и направляет свои усилия в нужную сторону, то при этом каким-то «волшебным» образом у него, помимо прочего, освобождается куча денег, которые раньше тратились на ерунду.

Способ 3: Измените финансовую программу вашей семьи. Каждый из нас привносит в свою собственную семью подсознательные установки, которые «растут» из нашей родительской семьи. Их можно изменить и при этом выстроить отношения с близкими так, чтобы ссор становилось меньше, а денег - больше.

Способ 4: Найдите «свою» работу и позиционируйте себя как профессионала. Получать большие деньги можно только в той области, которая максимально близка вам по духу. Мы подробно разбираем эту тему на тренинге «Как подружиться с деньгами», но если вкратце, то основная идея здесь следующая: если вы «не на своем месте» - то хорошо заработать в этом не получится: вокруг вас есть множество людей, которые будут делать эту работу как никто другой, потому что они буквально созданы для нее, и вы не сможете конкурировать с ними. Найдите работу, для которой созданы именно вы, и в ней вы будете лучшим, а работодатели или клиенты выстроятся в очередь, чтобы платить вам по максимуму.

Способ 5: Освойте мышление изобилия. Вокруг нас - огромное, невероятное количество денег. Все, что нужно для их получения - это просто остановиться, оглядеться вокруг и просто увидеть их.

Способ 6: Учитесь правильно отдавать деньги. Есть простое упражнение, которое поможет вам научиться отдавать деньги на необходимые расходы, но при этом не испытывать дискомфорта. Каждый раз, когда вы платите за что-то - оплачиваете коммунальные услуги, кладете деньги на телефон или совершаете покупки в магазине, просто пожелайте добра человеку, которому вы передаете купюры; представьте, что в этот самый момент и этот человек, и тот, кто вез продукты в магазин, и тот, кто их произвел, получают какую-то часть передаваемых вами денег. Чем больше вы отдаете, тем сильнее запускаете «финансовый маховик» в своей жизни, и тем больше денег к вам возвращается.

Способ 7: Постоянно ищите новые источники дохода. Кем бы вы ни работали и насколько бы большой не была ваша занятость на основной работе, всегда есть десятки и даже сотни возможностей получать дополнительные деньги за работу, которая не будет занимать у вас много времени, но принесет вполне сопоставимый с основной зарплатой доход. Постоянно ищите такие возможности и пользуйтесь ими.

Центр позитивной психологии А. Свияша «Разумный путь»

Мечтаете бросить ненавистную работу и целыми днями валяться на диване? Не торопитесь! Последние исследования, проведенные Всемирной Организацией здоровья (World Health Organization) показали, что изменение в рабочем распорядке могут серьезно сказываться на физическом и эмоциональном состоянии.

Причина этого в том, что при переходе с постоянной работы на фриланс-занятость или вообще потерре работы трудовые отношения начинают восприниматься как ненадежные. То же самое угнетенное состояние грозит вам, если ваша работа - низкооплачиваемая и без поощрений.

При сравнении состояние тех, кто занят на временных работах, с состоянием тех, чья работа стабильна, выяснилось, что основным неблагоприятным фактором, негативно сказывающемся на состоянии людей из первой группы, является ощущение незащищенности в их отношениях с работодателями.

Наибольшую опасность для здоровья представляют работы, связанные с высокими требованиями, отсутствием равновесия между затраченными усилиями и полученным вознаграждением, поскольку провоцируют депрессии, чувство тревоги.

В том,что работа естественным образом влияет на качество и продолжительность нашей жизни, нет ничего удивительного, ведь она - непременный атрибут нашего образа жизни. Поэтому очень важно стаораться сделать так, чтобы чувствовать себя на ней максимально защищинно и комфортно.

Источник: SuperСтиль. Автор: Татьяна Ремезова 26.06.2008

Ваша карьера готовится сделать новый головокружительный виток. Впереди маячат сказочные перспективы, о которых вы давно мечтали. Вы твёрдо намерены пахать сутки напролёт, лишь бы достичь заветной цели, - ведь до нее буквально рукой подать! И тут случается такое, что вот-вот перевернет вашу лодку жизненного равновесия. Сначала 2 полоски на тесте, а потом радостное "поздравляю!" вашего гинеколога. Приехали...
Беременность... которая совершенно не входила в ваши наполеоновские планы и, по вашим расчетам, должна была произойти годика эдак через 2-3, не раньше...

Воображение тут же рисует новые ближайшие перспективы. Расплывшаяся фигура и отёкшее лицо, отросшие корни и сиротливый хвостик на голове, безразмерный комбинезон и тапочки "прощай, молодость". А всё вместе - переваливающаяся с боку на бок "уточка", держащаяся за поясницу и страдающая одышкой. У вас начинается паника, а от жалости и обиды наворачиваются слёзы. Вот здесь нужно сразу сказать себе: "Стоп!".

Потому что:

Беременность не болезнь.
Беременность - явление временное и непродолжительное
Беременность совершенно не означает отказа от любимой работы, активного отдыха, ухода за собой и других радостей жизни.
Даже усвоив эти 3 постулата, вы продолжаете мучаться сомнениями. Скрывать или признаться? С мужем и родными всё более-менее понятно. А вот с коллегами и начальством ситуация сложнее. Кто-то по старинке предпочитает молчать до последнего, "чтобы не сглазить". Первые 3-4 месяца живот еще не заметен.

И если не подчеркивать чуть расплывшуюся талию и слегка округлившиеся бёдра сильно обтягивающими вещами, то никто и не догадается. А вот другие возможные признаки вашего особого положения - токсикоз, недомогание, отказ от курения и алкоголя - могут вызвать подозрения у особо наблюдательных сослуживцев (преимущественно женщин; мужчины, как правило, не придают значения таким мелочам). И чем больше вы будете стараться скрыть, тем больше сплетен и слухов вокруг себя расплодите. С медицинской точки зрения, есть смысл подождать до 12 недель - до этого срока наиболее высока вероятность выкидыша. А после, в зависимости от обстановки, решить - признаваться или продолжать играть в молчанку.

Типичную реакцию коллег можно условно разделить на 3 группы.

1. Женщины, которые уже имеют детей или собираются иметь их в будущем, скорее всего, искренне порадуются, будут умиляться вашему растущему животику и давать всевозможные советы, наставления и рекомендации "из жизни". Приготовьтесь постоянно отвечать на 3 вопроса: "Как ты себя чувствуешь?", "Когда должна родить?" и, конечно, главный хит - "Кого хочешь - мальчика или девочку?". Не надо раздражаться. Отвечать на них - теперь часть вашей работы.

2. У женщин, которые не хотят или не могут иметь детей, ваша новость может вызвать самые непредсказуемые эмоции - от банального равнодушия до лютой ненависти и зависти. Если неприязнь принимает открытую форму, просто не реагируйте на обидные комментарии или выпады в ваш адрес. Промолчите и улыбнитесь про себя. Лишний стресс вам ни к чему!

3. Сослуживцы - мужчины (хорошо воспитанные, а особенно семейные) вообще начнут вести себя очень необычно: обходить вас большим радиусом (а в лифте вжиматься в стену), чтобы, не дай Бог, не задеть или не толкнуть; открывать вам двери еще до того, как вы к ним приблизитесь; вскакивать как ошпаренные со стула, настойчиво предлагая его вам; вырывать у вас из рук папки с документами со словами: "Давай, я донесу!". К сожалению, так ведут себя далеко не все. И наверняка найдутся такие, которым будет на вас наплевать. Но всё-таки природу не обманешь. Инстинкт самца защищать самку, готовящуюся стать мамой, у наших мужчин еще не вымер. Поэтому пользуйтесь моментом и ловите кайф!

Разговор с начальником - особая тема. Ведь для него ваша беременность тоже стресс. Ему придется на некоторое время лишиться ценного сотрудника. Попробуйте спрогнозировать возможную реакцию босса и четко продумайте вашу линию поведения. Если начальник - женщина, относящаяся ко второй группе (см. выше), приготовьтесь к непростому разговору и не теряйте самообладания. Помните - закон на вашей стороне. И даже самый злобный работодатель не может вас уволить или ущемлять ваши права по причине беременности.

Государство (а точнее статья 261 Трудового кодекса) гарантирует будущей маме защиту от увольнения. Расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами не допускается, за исключением случаев ликвидации организации. В случае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работодатель обязан по ее заявлению продлить срок трудового договора до наступления у нее права на отпуск по беременности и родам. Уволить вас могут в связи с несоответствием занимаемой должности или выполняемой работе по состоянию здоровья (в соответствии с медицинским заключением) или в связи с представлением работодателю подложных документов или заведомо ложных сведений при заключении трудового договора. Как видите, честность в отношениях с работодателем - главная гарантия вашей правовой защищенности.

И снова о хорошем. Женщинам по их заявлению и в соответствии с медицинским заключением предоставляются отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности - 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов - 86, при рождении двух или более детей - 110) календарных дней после родов. Это так называемый декретный отпуск. Официально он начинается с 30-й недели беременности.

Хотите работать до последнего? Договоритесь в частном порядке с руководством и отделом кадров, чтобы вам дали такую возможность. Желаете получить заветный больничный чуть раньше срока? Коробка конфет врачу в женской консультации, возможно, поспособствует решению этой небольшой проблемы.

И теперь - самое приятное. Во время декретного отпуска ваш работодатель будет выплачивать вам пособие по беременности и родам в размере 100% от среднего заработка (фактическая зарплата за год, делённая на количество отработанных дней). После окончания декретного отпуска вы можете написать заявление и уйти в отпуск по уходу за ребенком. С этого момента выплаты будут осуществляться за счет средств Фонда Социального Страхования.

Сейчас размер пособия по уходу за ребенком до достижения им возраста 1,5 лет составляет 40% от среднего заработка, но не менее 1500 рублей для первого ребенка и 3000 для второго и последующего детей и не более 6000 рублей. Если женщина не работает, то ей также выплачивается 1500 рублей в месяц.

Но и это еще не всё, чем защищает вас наше заботливое государство.

Согласно Положениям СанПиН, беременным женщинам запрещена работа:

в условиях воздействия опасных для ребенка химических веществ
связанная с возбудителями инфекционных заболеваний
связанная с воздействием вибрации, ультразвука, рентгеновского и инфракрасного излучения
связанная с намоканием конечностей, одежды и обуви, а также работа на сквозняке
в условиях интенсивности шума более 50-60 Дб
в условиях резких перепадов давления
в условиях воздействия промышленных аэрозолей фиброгенного и смешанного типа действия
в условиях отсутствия доступа свежего воздуха и в слабоосвещенных помещениях.По этим же нормам исключается постоянная работа сидя, стоя или перемещаясь (ходьба). Т.е. женщина должна иметь возможность работать в свободном режиме и позе, меняя свое положение по желанию.
Будущие мамочки не допускаются к работе в ночное время (с 10 часов вечера до 6 часов утра). По просьбе беременной женщины администрация обязана установить ей неполный рабочий день или неполную рабочую неделю. Оплата труда в этих случаях производится пропорционально отработанному времени или в зависимости от выработки. Это не влечет для работницы каких-либо ограничений продолжительности ежегодного отпуска, не влияет на исчисление трудового стажа и другие трудовые права.

Теперь, будучи юридически подкованной, вы сможете сформулировать перед боссом свои пожелания по изменению графика, режима или формы работы.

Даже если вы по-прежнему "горите" своим делом и не хотите расслабляться, некоторые разумные поблажки не помешают.

Например:

возможность прибывать на службу чуть позже, чтобы не попасть в транспортный "час пик". Давка в общественном транспорте вам противопоказана категорически. Да и стояние в пробке, пусть даже в собственном авто, тоже пользы не принесет. Как вариант - более ранний уход с работы. Или эпизодические отгулы для посещения врачей и прохождения необходимых исследований.
комфортное рабочее место (безопасный ЖК монитор, удобное кресло с высокой спинкой и подлокотниками, хорошо проветриваемое помещение подальше от курилок и т.д.)
если в течение дня вам приходится общаться с большим количеством клиентов (вы юрист, медик, продавец), особенно в периоды эпидемий велика вероятность подхватить грипп или другую инфекцию. Попросите босса о временном переводе на другую работу. При этом по закону средняя зарплата при уменьшении нагрузки должна оставаться прежней.
Не стоит сразу общим списком в императивной форме выкладывать все свои требования. Постарайтесь сделать это мягко и тактично. Возможно, ваш босс и сам предложит вам некоторые послабления. Так он будет чувствовать, что не ЕМУ указывают, что делать, а он САМ принимает благородное решение!

И в заключение о том, как скрасить свое беременное существование на рабочем месте собственными силами.

В идеале вы не должны работать за компьютером более 3 часов в день. Во- первых, длительное нахождение в сидячем положении создает застой в органах малого таза - ребенок не получает достаточно кислорода, а у вас увеличивается риск внутренних и внешних разрывов при родах.

Во-вторых, провоцирует развитие варикоза (а во время беременности его риск резко возрастает из-за снижения эластичности сосудов). И, в-третьих, увеличивается нагрузка на позвоночник, которому и так предстоит изрядно потрудиться в ближайшие месяцы. Что можно сделать? Каждые полчаса вставайте, прогуляйтесь по офису, снимите напряжение с глаз специальными упражнениям. Если возможно, найдите укромный уголок и посидите с задранными вверх ногами. Это улучшит кровообращение в ногах и в малом тазу. Пусть не очень эстетично, зато крайне полезно.

Стресс и волнения - главные враги будущей мамочки. Но избежать их на работе практически невозможно. А беременной контролировать свои бурные эмоции сложнее вдвойне. Пожалуй, единственный способ их утихомирить - вспомнить о вашем малыше. Ведь ему поступают те же самые гормоны стресса, которые бурлят у вас в крови. Неужели этот маленький беззащитный комочек должен страдать из-за недоделанного в срок отчёта или вечно недовольного клиента? Задавайте себе этот вопрос перед тем, как броситься в пучину переживаний. Действует стопроцентно.

Позаботьтесь о правильном и полноценном питании в течение рабочего дня. Булочкам, тортикам, колбасам и супам из пакетиков - твёрдое "нет!". Лучше захватите из дома термос с горячим бульоном и свежеприготовленное второе блюдо (плов, овощное рагу, голубцы, тушеный картофель с мясом, рыбой или курицей). Если есть своя столовая, и вы ей полностью доверяете, - внимательно изучите меню дня. Не берите салаты с майонезом, острые соусы, жареные блюда. В идеале на подносе у вас должны быть: салат из свежих овощей, борщ /бульон/ овощной суп и второе - тушенное на пару или в горшочке. Из напитков - вода без газа, натуральный сок, некрепкий зеленый или травяной чай. Если собственный пищеблок на предприятии отсутствует, лучше совершите променад до ближайшего приличного кафе и закажите там полноценный обед. У вас аврал и вы не можете покинуть рабочее место? Позвоните и закажите еду в офис.

В выходные - отдыхайте, отдыхайте и еще раз отдыхайте! Спите вдовoль, много гуляйте на свежем воздухе (желательно за городом), посещайте театры и выставки. Ходите в бассейн на специальные занятия. Аквааэробика - один из самых эффективных и безопасных видов фитнеса для беременных. Следите за весом, тщательно ухаживайте за собой и наслаждайтесь жизнью.

Анастасия Волочкова через месяц после родов уже вновь порхала по сцене, а Наталья Водянова позировала для рекламной кампании Calvin Klein. То, как вы будете выглядеть до и после родов, во многом зависит от вашего личного настроя.

И никто против вашей воли не заставит вас превратиться из красивой и стройной деловой женщины в милую и пухлую домохозяйку. Ведь вашему малышу нужна в первую очередь СЧАСТЛИВАЯ мама, умеющая гармонично сочетать семейные радости и профессиональные успехи.

Ну вот, вы получили работу. Теперь можно расслабиться, положить ноги на ваш новый рабочий стол и начать строчить письма знакомым с нового электронного адреса. В действительности ваш первый рабочий день не самое лучшее время, чтобы почивать на лаврах.

Да, вы прошли все собеседования и процесс отбора, но вам все еще многое нужно сделать, чтобы доказать нанимателю, что он сделал правильный выбор. Британская газета Times приводит истории разочаровавшихся работодателей, чьи новые сотрудники не оправдали сложившегося о них первого впечатления.

Маменькин сынок

"Пару недель назад новый сотрудник вдруг заявился на работу со своей мамой, - рассказывает Донна Миллер, начальник службы по работе с персоналом компании по аренде автомобилей. - Нам пришлось объяснить ему, что это он, а не его мама были приняты нами на работу". Молодому человеку 22 лет от роду удалось избавиться от чрезмерной родительской опеки и, по словам Миллер, теперь у него не возникает подобных сложностей. Специалист по кадрам списала данный инцидент на феномен "сверхзаботливых родителей", однако важно понимать, что является приемлемой формой поведения на рабочем месте.

Гонщик

Избегайте агрессивного стиля вождения во время своей первой поездки на работу - никогда неизвестно, чью машину вы можете "подрезать". "Я слышал историю об одном парне, которого во время поездки на работу "подрезал" какой-то грубиян, да еще и показал неприличный жест", - говорит Джонатан Роуз, ведущий менеджер компании WH Marks Stattin, отвечающий за набор новых сотрудников в департамент бухгалтерии и финансов. Вполне обычное событие для часа пик, но выяснилось, что опрометчивый гонщик спешил, чтобы успеть к началу своего первого рабочего дня, а жертвой его грубости оказался его непосредственный начальник. Не самое лучшее начало карьеры.

Ошибочка вышла

Джекки Мэйнард, деловой партнер по подбору персонала в компании Mouchel, рассказывает об одной презабавной истории, случившейся на ее прежнем месте работы. В 9 часов утра в приемную зашел парень, который сообщил секретарю о том, чего у него сегодня первый рабочий день. Секретарь ничего не знала о новом сотруднике, все менеджеры, проводившие интервью были заняты, а управляющего не было на месте. Чтобы не показаться непрофессиональным работником, секретарь предложила парню чашечку кофе.

Прошло около часа, пока удалось связаться с управляющим, который был крайне удивлен появлением нового сотрудника, поскольку на этот день таковых не планировалось. Оказалось, что новичок попал не в тот офис, на самом деле ему нужно было в кампанию, располагавшуюся двумя этажами выше. Конфуз был неприятен еще и тем, что парень более чем на час опоздал на свою новую работу. Урок, который следуют вынести из этой истории - внимательно изучайте инструкции о местонахождении вашей новой работы и помните, что ваш первый рабочий день может начаться совсем не там, где вы проходили собеседование.

Особый завтрак

Новички в компании Enterprise, которым предстоит пройти вводный курс вступления в должность, часто останавливаются в гостинице, что может стать причиной возникновения проблем. "Девять новых сотрудников должны были явиться в фойе в 7.45 утра, - продолжает рассказывать Миллер. -Однако явились только пятеро. Специалист по подбору персонала отправился на поиски и обнаружил "пропажу" за неспешным завтраком в ресторане". Вступление в должность должно произойти вне зависимости от того, насколько хороши круассаны.

Судный день

Работодателей особенно сильно напрягает ситуация, когда новые сотрудники начинают постоянно сравнивать свое новое рабочее место со старой работой. Джекки Мэйнард советует воздержаться от реплик в стиле "На моей старой работе это делали вот так". "Сейчас вы работаете в проектной организации и навряд ли кого-то интересует, что и как вы делали, работая на фабрике по производству мороженого", предупреждает Джекки. Наверняка все будет несколько по-другому, и пройдет некоторое время, пока вы привыкнете к этому. "В моей практике есть пара случаев, когда люди просто не приходили на следующий день", - добавляет Джонатан Роуз, советуя быть более открытым к переменам.

Бобер, выдыхай!

Расслабьтесь. "Никто не ожидает от вас трудовых подвигов в первый же день на новом рабочем месте, - говорит Мэйнард. - Не взваливайте на себя непосильную ношу. Обычно проходит до трех месяцев, прежде чем в вашей голове более-менее уложится все происходящее в новой компании". Миллер, в свою очередь, советует не форсировать события, пусть все идет своим чередом. Не нужно проявлять излишнюю инициативу, которая может отпугнуть от вас новых коллег.

Почемучка

Вполне допустимо задавать вопросы о работе компании, однако, задавая их, подумайте, какое впечатление они могут оставить. Вот несколько самых неуместных вопросов, которые задавали новые сотрудники в свой первый рабочий день: "А почему срок уведомления об увольнении по собственному желания такой длинный?", "Могу я рассчитывать на возможность взять длительный отпуск за свой счет?", и, наконец: "Как быстро меня повысят в должности?" Самым "лучшим" вопросом, несомненно, является "Какова величина моего денежного пособия по болезни?" Специалисты по подбору персонала рекомендуют не задавать работодателю вопросов, которые позволят усомниться в вашей заинтересованности в работе.

Автор: Полина Макарова 05.06.2008

Все мы слышали многочисленные истории друзей и знакомых (или сами попадали в такие ситуации) о том, как обиженный на увольняющегося сотрудника работодатель не выплачивает последнюю зарплату, компенсацию за отпуск, не отдает трудовую книжку, мешая таким образом начать работать в другом месте, и т.п. Мы рассказываем о том, как избежать нервных срывов и денежных потерь при увольнении.

Сегодня одна из главных проблем в отношениях между работодателем и наемным работником - это увольнение сотрудника по собственному желанию. Как ни удивительно, именно эта тема, согласно ряду опросов и исследований, проведенных в нашей стране в конце 2007 - начале 2008 гг. становится причиной большинства конфликтных ситуаций "на производстве". Даже "увольнение в связи с сокращением штатов" называется второй по значимости проблемой. Поэтому мы предлагаем несколько реальных советов, как расстаться с прежней работой законно и при этом соблюсти свои интересы. Тем более, что сегодня переходить с одной работы на другую хотя бы раз в своей жизни приходится практически каждому взрослому человеку.

В первую очередь следует уточнить, что КЗоТа, как такого, в нашей стране уже нет. То есть нет федерального документа "Кодекс законов о труде" - КЗоТ. В 2001 году его, прослужившего ровно 30 лет, сменил Трудовой кодекс РФ. А слово, точнее, аббревиатура "КЗоТ", исчезнув из законодательных актов, продолжает активно жить в разговорной речи, как более привычное и одновременно лучше воспринимаемое на слух, чем "тэка" (ТК РФ).

Итак, как правильно расстаться с не устраивающей вас работой. Ст.80 Трудового кодекса указывает, что "работник имеет право расторгнуть договор", "предупредив об этом работодателя в письменной форме не позднее, чем за две недели". Следует понимать, что формально эти недели отсчитываются со следующего после дня подачи заявления числа, то есть сегодня положили на стол начальника заявление, завтра начался отсчет двух недель. В течение этого срока в любой день вы можете отозвать свое заявление. Но у руководства есть два законных способа воспрепятствовать вашему желанию все-таки продолжить работать на этом месте. В случае, если есть ранее официально зафиксированные претензии к качеству вашей работы (то есть вас и так есть за что увольнять), или в случае, если с момента подачи вами заявления об уходе на ваше место работодателем уже был "приглашен в письменной форме другой работник" (ТК, Ст.80).

Далее, согласно ст.80, по истечении двухнедельного срока "работник имеет право прекратить работу", а работодатель в последний рабочий день "обязан выдать трудовую книжку и другие документы, связанные с работой". Чтобы работодатель вдруг не забыл о своих обязанностях, имеет смысл накануне даты увольнения подать письменное заявление (оно должно быть у вас официально принято, зарегистрировано) с просьбой выдать вам трудовую книжку и прочие документы (их лучше перечислить) в связи с увольнением по собственному желанию. И работодатель обязан не позднее трех дней со дня подачи этого заявления выдать вам копии документов (например, копии приказа о приеме, приказов о переводах на другую работу, приказа об увольнении, выписки из трудовой книжки, справки о заработной плате, периоде работы у данного работодателя и другое). Копии данных документов должны быть заверены надлежащим образом и предоставляться работнику безвозмездно.

Полезно знать еще одно положение ТК РФ. Если в течение двух недель заявление об уходе не было принято (подписано), а вы никак не напоминаете о своем увольнении, то действие трудового договора автоматически продолжается.

Подать заявление об уходе можно и будучи на больничном или в отпуске. Это абсолютно законные причины физического отсутствия сотрудника непосредственно на рабочем месте, при этом он остается полноправным штатным сотрудником, на которого распространяются изменения штатного расписания, премии и т.п. В частности, если вы перед отпуском получили "отпускные", а за время вашего отсутствия ставка была повышена, то при увольнении (при полном расчете) вы должны получить надбавку, как если бы все время отпуска продолжали работать.

Так что ваш отпуск или больничный лист не могут быть помехой на пути вашего добровольного увольнения, если вы подаете соответствующее заявление не менее чем за две недели. Кстати, многие сотрудники - чтобы не испытывать давления теперь уже почти бывшего начальства после написания заявления - стараются сначала уйти в отпуск, а потом - одновременно законно отдыхая - оповещают руководство о том, что оно их больше не увидит.

Стоит иметь в виду, что отпуска (или части отпусков), не отгулянные вами не только в этом, но за все предыдущие годы работы в этой организации, должны быть вам компенсированы (Ст.127 ТК РФ). Согласно вашему письменному заявлению, вы получаете либо денежную компенсацию за неиспользованные дни отпуска (за все годы), либо право уйти в отпуск (согласно вашему заявлению). В этом случае последний день отпуска будет считаться днем вашего увольнения. Если, находясь как раз в отпуске (или на больничном), вы не можете в последний рабочий день появиться на работе, то работодатель должен направить вам письменное уведомление о необходимости придти за Трудовой книжкой или дать согласие на отправку вам трудовой по почте. Следует иметь в виду, что со дня направления уведомления работодатель освобождается от ответственности за задержку выдачи трудовой книжки (ст. 62 ТК РФ).

Если вам не выдали причитающуюся сумму денег или не отдали в день увольнения (в последний рабочий день) Трудовую книжку или другие документы, например, справку 2НДФЛ, то работодатель обязан выплачивать вам денежную компенсацию за неисполнение своих обязательств (Ст.165 ТК РФ).

Однако компенсацию эту довольно сложно оформить и получить. Но, скорее всего, ваши грамотные шаги по пути оформления компенсации подтолкнут ваших прежних руководителей решить вопрос мирно - в досудебном порядке.

Что вы можете сделать:

сначала вы подаете на свое прежнее место работы письменную претензию, в которой настаиваете на соблюдении своих прав (указав конкретно и четко, что нарушено);
следом вы имеете полное право обратиться с жалобой в Государственную инспекцию труда (так же подробно и четко перечислив нарушения);
и только после этого - в суд. Как подсказывает опыт, все вопросы с вами прежним работодателем будут улажены до этого момента.

Источник: WDay.ru 29.10.2008

Самое важное при увольнении - погоревать немного и немедленно заняться устройством своих дел. Сделайте все от себя зависящее, чтобы получить причитающееся вам по праву, а именно - выходное пособие и другие выплаты. При потере работы самое последнее место в круговерти мыслей занимают наши законные права. Вы можете обрадоваться скромной сумме, но ни в коем случае не поддавайтесь искушению схватить предлагаемые деньги и убежать со всех ног, пока их не отобрали. Убедитесь, что вам делают честное предложение.

Потеря работы может стать одной из тягостных неприятностей в жизни. При этом любые заверения не играют никакой роли. В мире временных проектов, массовых увольнений и слияний компаний любой человек может не сомневаться в том, что однажды утром на работу можно будет не спешить. Самое важное при увольнении - погоревать немного и немедленно заняться устройством своих дел. Сделайте все от себя зависящее, чтобы получить причитающееся вам по праву, а именно - выходное пособие и другие выплаты. Сейчас время не вешать нос, а показать всем, что вы полны решимости бороться за то, чего заслуживаете! Рынок труда - это как дверь-вертушка, которая все крутится и крутится и никак не может остановиться. От потери работы никто не застрахован, но можно сделать так, что дверь не стукнет вас при выходе. Вот что нужно помнить при обсуждении условий своего увольнения.

Все по закону

При потере работы самое последнее место в круговерти мыслей занимают наши законные права. Вы можете обрадоваться скромной сумме, но ни в коем случае не поддавайтесь искушению схватить предлагаемые деньги и убежать со всех ног, пока их не отобрали. Убедитесь, что вам делают честное предложение. Ведь в законе действительно говорится о том, что работодатель обязан выплатить вам компенсацию за отработанные часы, все заработанные вами комиссионные и отпускные. Нередко от работодателей требуют продолжать заниматься вашими пособиями по болезни, но уже за ваш собственный счет. Работодатели, которые предлагают только то, что было перечислено выше, всего-навсего подчиняются закону. От них требуется предоставить вам по крайней мере полное покрытие и оплату отработанных вами часов. Они должны предложить больше, чем просто голый минимум, потому что вы всегда отдавали им максимум своих усилий. Не бойтесь поставить своих работодателей в известность о том, что, не предоставляя вам всего того, чего вы заслужили, они нарушают закон.

Прочти то, что подписываешь

Если работодатель просит вас подписать бумаги, в которых говорится, что вы никогда не будете предъявлять ему судебных исков по взысканию дополнительных денежных сумм, остерегайтесь подвоха. Вполне может статься, что, предлагая это, работодатель чувствует, что уволил вас несправедливо. Если в душу закрадывается малейшее сомнение в правильности освобождения вас от исполнения служебных обязанностей, не подписывайте никаких бумаг до тех пор, пока не получите совета юриста. Если есть хотя бы малейший шанс, что вас выставили на улицу по не совсем объективным факторам (возраст, пол, беременность и др.), будьте уверены, что администрации об этом прекрасно известно. Поэтому просьба подписать бумаги, в которых говорится о вашем отказе от подачи исков в суд, может, по сути дела, стать признанием вины перед вами.

Знайте, о чем просить

Когда расстаешься с привычным рабочим местом, невольно видишь, как в воздухе одна за другой растворяются долларовые банкноты. Напомните себе, что на карту поставлены не одни только деньги. Выясните, сколько еще времени ваше страхование будет идти за счет средств компании. Страхование здоровья и страхование жизни обычно заканчиваются в день освобождения вас с работы либо чуть позже. Ваш работодатель может предложить вам в этом отношении некоторую отсрочку, но, скорее всего, вы сможете подыскать для себя нечто лучшее.

Другой важный момент, который может стать вашим спасительным средством в поисках новой работы, - это рекомендательное письмо доброжелательного содержания от вашего предыдущего работодателя. Никогда не будет лишней просьба о письме, в котором подчеркивается ваше ответственное отношение к делу и профессиональные достоинства. Солидное рекомендательное письмо всегда имеет большое значение для потенциальных работодателей.

Трудоустройство уволенных

Весьма вероятно, что после того, как вы остались без работы, ваша уверенность в своих силах существенно пошатнулась, самооценка упала. Лучшим способом вернуть веру в себя может стать обращение за помощью. Если кто-то начнет искать вам работу конкретно под ваши способности, не забывая при этом периодически напоминать, какое на самом деле отличное у вас резюме, поиски работы быстро превратятся в увлекательное приключение. Вы даже сможете взглянуть на потерю работы как на удачную возможность открыть в себе новые интересы и таланты. Кроме того, усиленный поиск работы поможет вам не отвыкнуть от напряженного ритма полного рабочего дня.

Дайте понять, кто вы есть на самом деле

Даже если вы порой не слишком усердствовали в работе, сейчас не время скромничать. Пусть ваши работодатели точно знают, что вы ожидаете от выходного пособия. Дайте им понять, что вы не уволитесь до тех пор, пока не получите того, что хотите получить в виде выходного пособия и компенсации. Не уставайте себе повторять, что вы безусловно стоите тех денег, которые просите. Придумайте фразу-зацепку, которая поможет вам сосредоточиться на переговорах. Например, повторяйте про себя: «Мне просто нужно заплатить за обучение дочери». Это хороший способ держать в уме то, за что вы боретесь. Если вы приступаете к обсуждению условий своего увольнения, точно зная, чего хотите, тогда вероятность конечного успеха повышается многократно. Увольнение с работы и обсуждение выходного пособия не должны оставлять после себя горький вкус. По сути дела, необходимость договариваться об условиях увольнения может существенно прибавить вам не только уверенности в себе, но и умения успешно пользоваться навыками общения для достижения нужных вам целей.

Если вы в силах показать своему начальству, какую ценность для компании вы представляете, тогда оно с большей охотой будет с вами обсуждать условия увольнения. У вас могут быть навыки или специальные профессиональные знания, которые могли бы представить интерес для будущих работодателей. Не бойтесь использовать свои умения в качестве рычагов для достижения своих целей. Вы потратили многие годы, чтобы обрести свои сегодняшние знания. Теперь пришло время получить вознаграждение за весь ваш упорный труд. Некоторые компании даже могут предложить вам солидные надбавки, лишь бы удержать вас от перехода к своим конкурентам.

При переменах в своей карьере всегда старайтесь увольняться, имея не меньше, если не больше, чем при поступлении на работу, знаний, денег, умений и друзей. Будьте тверды в своих требованиях о выходном пособии, давая всем понять, что вы мастер добиваться того, что вам нужно. При увольнении деловой мир часто кажется огромной дверью-вертушкой, которую вы открываете против вращения. Настройте себя на то, чтобы, выйдя с достоинством из одной двери, уверенно и спокойно войти в другую.

Автомобильное лобби придумало новый способ увеличить продажи автомобилей (а в условиях кризиса это становится более чем актуальным). Депутаты Государственной думы предлагают полностью запретить ввоз в страну автомобилей, в том числе и подержанных, которые не имеют сертификата соответствия российским нормам безопасности, передают «Ведомости».

По словам депутатов, которые не спят ночами ради блага народа, запретить ввоз машин без сертификата просто необходимо, чтобы в страну не попадали некие «опасные» средства передвижения. При этом никто особо не скрывает, что новый закон направлен на поддержку отечественных автопроизводителей (модели, сделанные в России, называются депутатами «нормальными»).

Правда, еще не известно, какие же требования по безопасности будут введены в России. Сейчас подобный регламент находится в стадии разработки, но можно не сомневаться, что все автомобили из Европы, Японии или США, сделанные в последние 10 лет, будут ему удовлетворять. Однако есть один нюанс – сертификаты безопасности будут далеко не у всех этих моделей. Компании будут получать сертификаты только на машины, официально поставляемые в Россию. А те транспортные средства, которые у нас не продаются, останутся без необходимого разрешения. И их ввоз, видимо, будет запрещен.

Разумеется, в случае принятия подобного закона нельзя будет ввезти в Россию и автомобили с правым рулем – они ведь тоже не будут иметь необходимых сертификатов. А то, что японские автомобили соответствуют всем мировым стандартам безопасности, российских чиновников будет уже мало волновать. Им нужно будет показать бумажку с печатью.



Источник - auto.mail.ru

В разных сферах кризис проявляется в разное время. "Труд" попытался выявить десятку профессий, которые окажутся невостребованными раньше других, и объяснить, почему произойдет именно так.

1. Специалисты по работе с документами заемщиков

Причина: их занятость зависит ровно от тех же условий, что и специалистов по оформлению кредитов. Нет заемщиков - нет документов, с которыми надо работать.

Альтернатива: в банках работу не найдут. Можно попробовать перейти по данному направлению куда-либо в сектор индустрии. В автомобильный бизнес, нефтегазовый, строительный, машиностроительный и так далее...

Прогноз: понадобятся через год после прекращения кризиса.

2. Банковские специалисты по оформлению кредитов

Причина: беззалоговые кредиты от Центробанка смогут получить далеко не все коммерческие банки. Те, кто не получит, не смогут их и выдавать. В таком случае, зачем держать людей, которые призваны выдавать то, чего нет?

Альтернатива: переквалифицироваться в самом банке вряд ли возможно, в других же компаниях можно искать должности, связанные с договорной работой или с согласованиями (например, сфера недвижимости).

Прогноз: вновь понадобятся через год после прекращения кризиса .

3. Аналитики ценных бумаг

Причина: их деятельность напрямую связана с работой фондового рынка. В ситуации, когда торги зачастую просто закрываются, работы у аналитиков нет, они чувствуют себя нестабильно. Компаний-брокеров стало меньше, а те, что остались, оптимизируют расходы, в том числе сокращая численность и расширяя специализацию оставшихся специалистов.

Альтернатива: умные люди с хорошим образованием и пониманием финансовой отчетности всегда пригодятся, например, в области слияний-поглощений, но всем места не хватит. Другой вариант - финансовый аналитик внутри компании реального сектора. Уход в реальный сектор - давно протоптанная тропа для аналитиков по ценным бумагам.

Прогноз: понадобятся не ранее чем через полгода после стабилизации обстановки на фондовом рынке.

4. Специалисты по ПИФам

Причина: ПИФы - самый уязвимый инвестиционный продукт, который предлагают широким массам населения. На падающем рынке увеличивать продажи ПИФов просто невозможно, соответственно, содержание инвестиционных консультантов становится убыточным для компании. Их сокращают одними из первых.

Альтернатива: специалистам по ПИФам легко переквалифицироваться в менеджеров по сопровождению клиентов, в том числе в высокотехнологичных отраслях.

Прогноз: после месяца-двух стабильного роста котировок спрос на ПИФы обязательно возрастет.

5. Специалисты по социальной ответственности

Причина: люди, которые занимаются социальными проектами внутри компаний, этим компаниям больше не нужны. Социальная активность, конечно, не приоритет для бизнеса. Социальные программы - это "товар с нагрузкой". Общие затраты компании будут сокращать, а происходить это будет как раз в первую очередь за счет неприоритетных позиций.

Альтернатива: могут заниматься административной работой.

Прогноз: понадобятся не раньше, чем у компаний вновь появятся свободные средства.

6. Брокеры по недвижимости

Причина: на первичном рынке недвижимости объектов для продажи все меньше и меньше. Некоторые компании, занимающиеся брокериджем, уже в два раза сократили свой штат.

Альтернатива: брокеры по недвижимости - это хорошие сейлзы, которые могут попробовать себя в продажах в другом секторе.

Прогноз: строительство в объемах, когда вновь брокерам будет где применить себя, начнется не раньше чем через год после конца кризиса.

7. Менеджеры по развитию

Причина: специалисты, которые занимаются поиском и привлечением новых проектов, допустим, в строительную компанию - ищут площадки под строительство, уже оказываются на улице. Большинство девелоперов приостановило свои проекты, спрос на данных специалистов резко сократился.

Альтернатива: данным специалистам будет достаточно сложно переквалифицироваться, они могут перейти в retail, где тоже будут востребованы. В retail-компаниях есть отделы развития, где нужны специалисты, которые будут заниматься поиском площадей для открытия новых магазинов.

Прогноз: понадобятся чуть раньше, чем брокеры по недвижимости.

8. Специалисты по обучению персонала

Причина: тренинги и курсы повышения квалификаций многим компаниям перестали быть по карману. Особенно пострадают специалисты, обучающие топ-менеджмент. Таких в России меньше, чем за рубежом, но они есть.

Альтернатива: за границей наши специалисты по обучению персонала не нужны. Возможно, им удастся пристроиться в какие-либо учебные заведения.

Прогноз: понадобятся чуть раньше, чем специалисты по социальной ответственности. Все-таки обучение персонала для компаний важнее.

9. Специалисты по внутреннему пиару

Причина: большие компании, в которых такие спецы есть, сейчас мало озабочены организацией корпоративных мероприятий для своих сотрудников.

Альтернатива: внешний пиар, реклама.

Прогноз: понадобятся не раньше чем через год после окончания кризиса.

10. Журналисты печатных СМИ

Причина: Газеты и журналы чаще приносят убытки, чем наоборот. Для компаний печатные СМИ в большинстве случаев являются непрофильными активами, от которых в ближайшее время начнут избавляться.

Альтернатива: PR, телевидение и радио, интернет-издания

Прогноз: понадобятся через полгода после окончания кризиса

Источник: Новые Известия 17.10.2008

Молодые россияне уверены: брак как форма семьи устарел. По крайней мере именно так ответила на вопрос об отношении к браку пятая часть участников опроса, проведенного компанией «Башкирова и партнеры». Специалисты говорят, что мода на свободные отношения пришла к нам с Запада. Правда, это не совсем так: в Европе традиционные семейные отношения отвергает около 40% населения.

Отношение россиян к браку практически не зависит от места жительства, образования и пола респондентов. Только среди молодежи противников брака больше. Не принимают семью в ее традиционном виде 29% граждан в возрасте от 18 до 29 лет и лишь 11,8% старше 60. «Самое главное, что противников традиционного брака не становится больше», - говорит «НИ» директор компании «Башкирова и партнеры» Елена Башкирова. Десять лет назад ее компания проводила аналогичный опрос, и результаты были схожими. По мнению социолога Башкировой, против брака выступают в основном люди, у которых не сложилась личная жизнь. Остальные же россияне придерживаются консервативных взглядов.

Психологи подтверждают, что аналогичный западному кризис семьи в России пока что не наступил. «Во многих европейских странах и в Америке порядка 40% жителей относят себя к так называемым одиночкам. Эти люди принципиально не хотят заводить семью», - пояснил «НИ» психотерапевт Марк Сандомирский. По его словам, многие жители западных стран считают вторую половину и детей обузой и помехой в жизни. «У нас молодые люди часто берут пример с западных ровесников. И даже удивительно, что больше 70% россиян ценят официальный брак», - говорит г-н Сандомирский.

Представители Российской православной церкви оптимизма социологов и психологов не разделяют. Вчера с критикой так называемых пробных браков выступил руководитель службы коммуникации Отдела внешних церковных связей Михаил Прокопенко. «Сегодня мы видим в обществе целые династии матерей-одиночек и мужчин, не способных стать главой семьи. Все это - последствие «пробных браков», которые в нашей стране уже носят характер эпидемии», - заявил священнослужитель.

Портал Dpmoney с помощью экспертов составил список акций, которые не разочаруют инвесторов в октябре. Аналитики советуют не размениваться по мелочам и вкладываться в "голубые фишки".
По их мнению, после таких падений, как в сентябре, котировки бумаг эмитентов второго и третьего эшелонов восстанавливаются очень медленно.

В фаворитах по-прежнему бумаги "Газпрома". То, что газовый монополист потерял свое почетное место в тройке крупнейших мировых компаний по капитализации, аналитиков не смущает. У "Газпрома" мощная господдержка. "В том числе и снижение налоговой нагрузки на нефтяные компании", - отмечает аналитик по финансовым рынкам "Первого Республиканского Банка" Ирина Ладыгина.

Правительство уже заявляло, что готово выбросить на рынок 250 млрд. рублей. Эти деньги будут потрачены в том числе и на выкуп акций компаний, где у государства есть доля участия. Так что при самом плохом сценарии поддержкой котировок "Газпрома" государство займется лично. Будучи самой ликвидной компанией, "Газпром" принял на себя удар, потрясший российские биржи. Однако он же будет первым, кто восстановится после разворота рынка, прогнозируют эксперты.

Надежды возлагаются и на "дочку" газового монополиста – "Газпром нефть". "Опубликованные накануне результаты в очередной раз подтверждают безусловное лидерство "Газпром нефти" в секторе с точки зрения рентабельности, что во многом объясняется высоким покрытием добычи нефти нефтепереработкой", - поясняют свой оптимизм аналитики Банка Москвы.

Интрига текущего месяца – кому Владимир Потанин продаст свой пакет акций "Полюс золота". Сейчас на 35%, которые по сообщениям СМИ, принадлежат бизнесмену, претендуют два покупателя – экс-владелец "Полиметалла" Сулейман Керимов и второй крупный акционер "Полюс золота" Михаил Прохоров. Ожидается, что решение Владимир Потанин примет в середине октября.
"Это и станет драйвером роста для акций "Полюс золота". Рынку все равно, кто купит пакет Потанина. В любом случае, новый владелец обязан будет выставить оферту миноритарным акционерам. Цена оферты будет не ниже цены сделки и средней шестимесячной цены акций, которая, по нашим оценкам, составляет примерно $46 за акцию", - поясняет Максим Семеновых из "Альфа-Банка".

Инвесторам стоит присмотреться и к "Норильскому никелю". В конце октября прием заявок на выкуп компанией собственных акций будет завершен. "По нашим подсчетам, доходность от этой операции составит 10,5-11%", - подсчитал аналитик ИГ "АнтантаПиоглобал" Александр Чуриков. Buy back окончательно определит расстановку сил в "Норильском никеле" - степень влияния Владимира Потанина и Олега Дерипаски.

Для поклонников энергетического сектора рекомендация не меняется. Эксперты верят в акции "РусГидро" и по-прежнему ждут, что компания станет "голубой фишкой" фондового рынка. "По нашим оценкам справедливая стоимость акции "РусГидро" - $0,093. Сейчас бумага стоит $0,03. Так, что потенциал роста у акций значительный", - уверяет аналитик "Ак Барс Финасн" Елена Юшкова.

Эксперты в целом настроены оптимистично по поводу ближайших перспектив. "Рынок способен вырасти уже в октябре, если российское правительство примет программу по его поддержке. А так же начнет реализовывать неоднократно анонсированные планы по выкупу акции госкомпаний", - говорит руководитель аналитического отдела инвестиционной группы "Универ" Александр Петров.
А вот возможность роста котировок бумаг отечественных банков в краткосрочной перспективе вызывает сомнение даже у оптимистов. Эксперты советуют в этом месяце воздержаться от покупки акций банков.

Что касается более отдаленного будущего, то здесь оценки экспертов осторожнее. Если для поддержания рынка на ближайшее время достаточно финансовой поддержки правительства, то для того, чтобы погасить проблемы ликвидности, нужны более существенные факторы. Например, уверенность в том, что кризис миновал. Причем, в мировом масштабе. "Сами понимаете, если в Штатах ещё одна страховая компания накроется - увидим ещё одно дно рынка", - говорит ведущий аналитик ИК "Файненшл Бридж" Дмитрий Александров.

Поэтому эксперты напоминают: от падения рынков с начала года меньше всего пострадали инвесторы, занявшие максимально консервативную позицию. То есть вкладывавшие средства в облигации с низкой дюрацией и высоким уровнем надежности. А именно в облигации эмитентов первого эшелона. Такая инвестиционная политика по-прежнему наиболее приемлема, дает свой совет Александр Петров.

Задумывались ли вы когда-нибудь, в чем разница между любовью и влюбленностью?

Влюбленность не обязательно начало любви, а вполне самостоятельное чувство, которое может быть как здоровым, так и нести на себе отпечаток психического расстройства. Так, здоровая влюбленность помогает человеку развиваться и делает его лучше. А нездоровая влюблённость может появиться к людям недосягаемым, с большой разницей в возрасте и т.д. Этот факт становится навязчивой идеей, и вам кажется, что ваше чувство бескрайне к тому человеку, и вы будете любить его вечность. Отсюда недалего и да маниакальных наклонностей: преследования предмета страсти, писем, звонков и т.д. Кроме этого влюбленность может быть гормональной. Это вызванное эмоциональными впечатлениями, предвкушением чего-то необыкновенного чувство.

Любовь же вполне полноценное чувство, построенное на уважении и понимании. Любовь обязательно должна быть взаимной, если она не взаимна, то это называется влюбленностью.

Так в чём же заключается разница любви и влюблённости? Влюблённость, чувство, основанное на эмоциях и внутренних факторах. Любовь же - вполне осознанное, полноценное и не требующее никаких жертв, чувство.

Тут же возникает ещё один вопрос, может ли влюблённость перерасти в любовь? Вполне может, если влюблённость станет взаимным чувством и отношения будут строиться на взаимопонимании и взаимоподдержке. И тогда у вас пропадет чувство неопределенности, и вы поймете, как прекрасно жить и любить, как приятно не только получать, но и дарить кому-то свою любовь. И что это чувство нисколько не мешает вам жить и развиваться, делать, то, что вам хочется. Любовь прекрасна!

Любите, друзья!

Сексуальная революция 60-х дала женщине столько же прав, сколько мужчине. Однако согласно недавним исследованиям британского Даремского университета, не всех устраивает собственная полигамия. 54% женщин сожалеют о том, что согласились на секс на первом свидании.
Просыпаясь утром после бурной ночи, женщины чаще всего чувствуют себя "использованными", униженными и оскорбленными, в то время как мужчины сразу же бегут хвастаться своими любовными похождениями перед друзьями. Так, 80% опрошенных мужчин остались довольны сексом на первом свидании и только 54% женщин остались довольны таким опытом.

Считается, что женщина соглашается на секс, только когда видит в этом продолжение отношений. Однако, по словам ведущей исследования, профессора Энн Кэмпбелл, это не так. Просто женщины не очень хорошо адаптированы к случайным связям и предпочитают количеству качество.

"Женщинам больше всего не нравилась то, что, по их мнению, партнер их не оценил по достоинству", - говорит профессор. - Женщины думают, что такое отсутствие благодарности подразумевает, что она делает это со всеми".

Однако, как недавно определили биологи, женщины могут получить большую выгоду от связи с несколькими мужчинами - это расширит генетическое разнообразие детей, и даже если идеальный мужчина не останется с такой женщиной навечно, он может оставить свои идеальные гены ее детям.

Из 1743 респондентов обоих полов сожаление после случайного секса почувствовали только 23% мужчин, а 58% женщин заявили, что никогда не повторят этот опыт. "В общем мне было противно и неприятно", - сказала одна из респонденток. "Мои ожидания были лучше, чем оказалось на самом деле, секс был отвратительным", - заявила другая женщина.

Вместе с тем, отметила профессор, одной из причин, побуждающих женщин к случайным связям, может быть менструальный цикл. Во время фазы овуляции между 10 и 18 днем цикла у женщин повышается половое влечение и возбуждение, и они предпочитают краткосрочные отношения.

"Нам нужно поговорить!" - эти слова способны ввести любого, даже самого спокойного и здравомыслящего мужчину, в состояние ступора, паники, мозгового коллапса (нужное подчеркнуть)

Психологи хором учат мужчин правильно общаться со своими дражайшими половинами: и то им сказать нельзя, и это нежную душу ранит, и вот это неправильно поймет… А как же сильная половина человечества? Оказывается, пишет портал Men.MSN.com есть целый список запретных фраз, произносить которые в присутствие мужчины если и не смерти подобно, то грозит испорченным настроением, легкой (или бурной, в зависимости от испорченного настроения) ссорой и серьезными размолвками

1. "Какая миленькая рубашка!"

Все, что попадает в категорию "миленького", вызывает у мужчин приступ беспричинной ненависти. Если женщина при виде любимого, нацепившего по утру новую рубашку, случайно назовет ее "миленькой", сто из ста, что любимый сайгаком побежит переодеваться. Мужчина хочет быть надежной обороной и каменной стеной, и слово "миленький" никак не вяжется с образом рыцаря в сверкающих доспехах.

2. "Нам нужно поговорить!"

Эти три простых слова способны ввести любого, даже самого спокойного и здравомыслящего мужчину, в состояние ступора, паники, мозгового коллапса (нужное подчеркнуть). Звуковые колебания еще не успеют затихнуть в дрожащем от напряжения воздухе, как мужчина включит автопилот и постарается сделать все от него зависящее, чтобы сбежать от предстоящего разговора. Это женщинам фраза кажется невинным приглашением к разговору, для мужчин же она — открытое объявление войны, причем в форме: "милый, я уже сбросила на тебя атомную бомбу".

3. "Это всего лишь игра"

Двадцать два остолопа, с увлечением гоняющие один-единственный мяч — вот как с точки зрения женщины выглядит стандартный футбольный матч. Конечно, для нее это всего лишь игра (и не самая захватывающая, к тому же). Мужчины же вкладывают в игру все душевные силы, всю отпущенную природой страсть (которой порой так не хватает слабому полу) и весь спектр эмоций — несмотря на то что большинство из них выворачивается наизнанку, сидя в домашних тапках перед телевизором.

4. "Ничего не случилось!"

Эта фраза в сочетании с трагическим выражением лица и замогильным голосом может разжалобить самое каменное сердце, а уж любимый и вовсе способен разрыдаться. Не надо мучить его: просто скажите, что произошло: вы опять потеряли любимую заколку или, хуже того, сломали каблук. Будьте уверены, мужчины редко посещают курсы пророков-толкователей, поэтому понять, что с вами происходит, им будет трудновато. Мало кто из них догадывается, что именно такое трагическое выражение лица как раз свидетельствует о наименьших возможных житейских расстройствах — о серьезных бедах дамы сообщают гораздо менее театрально.

5. "А мама говорит, что…"

А вот это уже не смешно. На эти слова вообще надо бы наложить какое-нибудь законодательное табу. Во всем мире мужчины надеются, что расхожая фраза: "каждая женщина с возрастом становится похожей на свою мать" — это чья-то глупая шутка. Если бы они не были в этом уверены, институт брака тут же накрылся бы всеми медными изделиями сразу.

6. "Давай останемся друзьями"

Эта фраза — всего лишь эвфемизм. В переводе с женского на мужской она значит: "перестань звонить мне по сто раз на дню и доставать меня своими чувствами". Мужчины же воспринимают ее как призывное "у тебя еще есть шанс". В случае если у мужчины остались чувства, которые женщине без надобности, гораздо гуманнее будет полностью прекратить общение. Не надо отрубать хвост по частям, от этого всем будет только хуже.

7. "Размер не имеет значения"

"Размерный" комплекс мужчины сотворили себе совершенно самостоятельно, без женской на то помощи. Мифические 25 и более сантиметров, которые якобы только и способны удовлетворить женщину — это из разряда народного фольклора, но ему почему-то верят больше, чем словам благоверной. Так что лучше вообще не поднимать эту деликатную тему. Себе дороже.

8. "Что это на тебе надето?"

Хм, вы удивитесь, но на мужчинах чаще всего надето а) что-нибудь чистое и б) то, что ему посоветовала надеть его женщина. Так что все претензии к внешнему виду ненаглядного предъявлять нужно себе ("Что это я ему посоветовала надеть???"). Мужчины, в отличие от женщин, не склонны планировать летом, какие именно коллекционные вещи от Армани или Гуччи они будут носить следующей зимой. Так что уважайте вкус и стиль своей второй половины — они на самом деле стараются.

9. "Она тебе нравится?"

Любимый и любящий мужчина, проводивший взглядом прогарцевавшую мимо блондинку с пышным бюстом и стройными ногами, не обязательно должен тут же попасть в категорию предателей и изменщиков. Да, она ему понравилась, но не в том смысле, что он готов тут же бежать за ней на край света. Просто в нем взыграл дремучий инстинкт самца, который был встроен в его ДНК миллионы лет назад. Лучший способ не трепать себе нервы и не заниматься выяснением отношений на пустом (ну, почти пустом, все же пятый размер — не шутка) месте — проигнорировать эту блондинку (а так же ту брюнетку, шатенку и рыжую) и сделать вид, что никто и не думал гарцевать мимо, призывно размахивая ногами.

10. "Что мне больше идет?.."

Перед выходом "в люди" эта фраза чаще всего слетает с женских уст. Честно говоря, 90% мужчин никогда не скажут, какой наряд больше к лицу женщине. Они, скорее, попытаются догадаться, какой больше всего нравится ей самой, и выберут именно его — чтобы избежать надутых губок, обид и потраченного на бесконечные переодевания времени. Для любящего мужчины его женщина всегда прекрасна: в наряде от Диора и в растянутой домашней футболке с линялым зайцем, с тщательным макияжем и со свежеумытым лицом без капли косметики, с салонной прической и с дурацкими хвостиками на макушке.